அலைபாயும் மனதை ஒருமுகப்படுத்தவும், இறைவனை நோக்கி நம் மனதை செலுத்தவும் தியானம் ஒரு சிறந்த கருவியாகும். மனதை இறைவனிடம் வைத்து, மனதில் இறைவனின் உருவத்தையே பதித்து, மந்திர ஜபம் செய்வது தியானத்தின் சிறப்பு. தியானத்தில்…

எங்கே நிம்மதி ?

பல நேரம் நாம் நிம்மதியையும் , மன அமைதியையும் தேடி எங்கெங்கோ அலைந்துக் கொண்டிருக்கிறோம். பல தேவைகளின் பொருட்டு அலைகடலென மனதை ஆர்ப்பரிக்க விட்டு, அதில் நிம்மதி என்னும் முத்தை எடுக்க முயன்றுக் கொண்டிருக்கிறோம்.…
( ஜூன் 21 சர்வதேச யோகா தினம் ) பாரத புண்ணிய பூமி உலகிற்கு பல அற்புத கலைகளை வழங்கியுள்ளது. இதில் தொன்மையான கலை தான் யோகா . நம்முடைய வாழ்க்கையில் முக்கியமான நன்மைகளை…
இன்றைய காலகட்டத்தில் , ஆறில் இருந்து அறுபது வயது வரை வயது வித்தியாசம் இன்றி , தவறாமல் புலம்புவது ஸ்ட்ரெஸ் எனப்படும் மன அழுத்தம் . நம் முன்னோர்கள் வாழ்ந்த எளிமையான வாழ்வியல் முறைகளில்…